co to jest

Ja biorę 4 gramy dziennie i nic mi nie jest Przy takich dawkach nie powinnoi Ci się nic stać, ale nie licz że Tauryna z tym samym efektem będzie popychała kreatynę co glukoza. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

co do suplementacji to aminokwasy ale w tym przypadku kluczem jest dieta z dużą nadwyżką

Heh, coś w tym jest :) a co sądzisz na temat spalaczy tłuszczu? Ja zawsze słyszałem że to ściema, chemiczny syf - i więcej szkody nie pożytku...

z tego co patrze to chybe ten WPC-80 jest dobry skoro tak zachwalają...ale czy lepszy od gainera ??

Nie wiem za bardzo, co chcesz redukować, ale w końcu to Twoje ciało :) Z mostkiem (wiem, wykluczony z powodów zdrowotnych) ładnych kilka kilo więcej by poszło...ciekawe, czy nie pomogło by tez podanie sztangi przez kumpla? W każdym razie siła jest :)

Nie, bo autodiagnoza + internet działa tak. Jak w necie piszą idź do lekarza to obiekt zawsze utwierdza się w myśli, że to nic poważnego, natomiast kiedy internet mówi to nic poważnego to obiekt drąży temat, że to może jednak jest coś i co dalej robić.

a jeszcze cos odnosnie testanatu, a konkretniej warunkow jego przechowania... jest trzymany w temp. napewno wyzszej niz 5 stopni... a to sprzeczne z tym co pisze o enanthacie na stronie glownej, nie stanie sie z nim nic? wy trzymacie w lodowkach swoje prolony? u mnie to raczej niewykonalne ;)

Hans z tego co wiem to moj do kat 100kg w wyciskaniu jeszcze nie jest pobity. MOze niedlugo kto wycisnie wiecej. Kto wie. 666

[...] swoje teksty to sam siebie często nie byłem w stanie odczytać. Żadnej dyslekcji nie mam i był to tylko i wyłącznie efekt mojego podejścia do sprawy. Przystąpienie do akcji jest raczej symboliczne i ma na celu nagłośnienie tematu. Nikt nie będzie wymagał od moderatorów poprawiania ortografi u ludzi. Chodzi o to by zwrócić uwagę wszystkich na [...]

[...] 18:07 - to nie mam pojecia - reset ? W kazdym razie skoro prosisz o odpowiedz MaTeo to postaram sie Go sprowadzić... W kazdym razie TERAZ moge poręczyć że jego 'nieobecność' jest usprawiedliwiona, ale nie mam zamiaru tego tłumaczyć. Ja jestem tylko moderatorem - staram sie by forum funkcjonowalo nawet jako tytulowy 'zardzewialy przecinak' na [...]

skoro trenujesz kulturystykę i jesteśw fazie robienia masy to myśleże jak najbardziej o ilę będą to zdrowe tłuszcze np. omega 3.Myślę że ten strach początkujących pakerów przed tłuszczem jest przesadony.Poszukaj sobie informacji na temat diety tłuszczowej dr.kwaśniewskiego a najlepiej jakiegoś aktualnego wywiadu z kulturystą łukaszem [...]

[...] opaskę uciskowa na bark i chodzę w niej już kupę czasu oczywiścnie nie zawsze jak np siedze przy kompie ale jak wykonuje jakieś czynności. teraz aż tak mnie nie boli mam jestem jeszcze w trakcie zabiegów jutro krioterapia. po zabiegach ból ustaje ale jak coś zacznę robic czuję takie rozluźnienie w mięśniach. Trener mam mi ułożyć jakiś trening [...]

kutwa ! A może to lipomastia jest ! Wiecie co ! Zrobie zdjęcie, jutro wrzuce i ocenicie czy to gino czy lipo. Ja już sam nie wiem ;/

[...] ja tez miałem diete i prałek kreatynke nutrenda i schudłem kreatyna oprucz tego ze daje siłe i mase miesniowa to uzupełnia diete w prakujace skaldniki ja ci polecam to kreatune co ja łykałem miałem w proszku (jest tan sza i is elepiej wchałania) za 0,5kg zapłaciłem chyba 79zł. mi po diecie spadła łapa 6 cm klata z 10cm a obwód pasa 15cm.

Gdzie kucharek sześć tam nie ma co jeść, tak mawiają %-) ...no zobaczymy jak to będzie :-) ale tutaj jest jedna ;-)

Ja mu wcale nie udzielam porad -tylko uważam że jak on prosi o rozpis to mu go dajcie. Oczywiście to normalne że można komuś napisać że to złe lub odradzić albo też napisać co zamiast tego wziąć lepiej oraz że ta dawka jest zbyt duża, ale ja wciąż nie widze tutaj odpowiedzi na pytanie przez niego postawione.

[...] orientuje to ćwierćskok polega na zejściu do półprzysiadu wybiciu się w góre i wylądowaniu w prostej pozycji na palcach, a ja przetestowalem nieco inną wersję w większości jest ona taka sama tyle, że przy lądowaniu schodze do pozycji półprzysiadu tak jak przy wybiciu i po serii złożonej z 20 powtórzeń czuć ból w udach to znaczy, że pracują [...]

Generalnie jeśli przeciwnik idize na Ciebie, to stosunkowo łatwo jest wykonać większość rzutów obrotowych - obojętnie, czy klasycznie czy przez pulling out. Moim zdaniem najpierw powinno się uczyć robić techniki klasycznie, później na tej podstawie stosować różne modyfikacje, a na końcu wybrać sobie z tego "repertuaru" to,co najbardziej [...]

Sila w klacie wkoncu ruszyla, okazala sie zla technika :) Diete trzymam masa poszla juz 5 kg w gore w ciagu dwoch miesiecy. Przekonalem sie jak wazne jest sniadanie i witaminy, ktorych wczesniej nie bralem pod uwage. Co do jedzenia w pracy to niestety nie moge sobie pozwolic na wiecej niz jeden posilek na 8godz.

ten co ty masz tez jest dobry i ten z tym napisem tez bo to nowa seria